糖尿病で手や足を切断しなくてもいいように
アラフォー辺りから健康的な食生活をすることが大切です。
TVなどでは日本食は栄養のバランスがとれていると言われていますが....
実際は「そんなことはないだろう
」と突っ込みを入れたいです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ピラミッドの最上段は控えめにする食品(※食べない方が健康には好い)
レッドミートとは牛、豚、羊の肉のことです。
白米、食パン、麺類も控えめにする必要がある食品です。
日本人は一番食べていけない食品を毎日食べているので糖尿病が多く肥満体で低身長です。
二段目から下は健康的な食品(一日当たりの摂取回数)
C国人は二段目以下の食品をたくさん食べているので身長180cmの男子が多いです。
上のピラミッドの説明です
昼食にオススメしたいスパイシーチキンバーガー
アラフォー辺りから健康的な食生活をすることが大切です。
TVなどでは日本食は栄養のバランスがとれていると言われていますが....
実際は「そんなことはないだろう
」と突っ込みを入れたいです！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ピラミッドの最上段は控えめにする食品(※食べない方が健康には好い)
レッドミートとは牛、豚、羊の肉のことです。
白米、食パン、麺類も控えめにする必要がある食品です。
日本人は一番食べていけない食品を毎日食べているので糖尿病が多く肥満体で低身長です。
二段目から下は健康的な食品(一日当たりの摂取回数)
C国人は二段目以下の食品をたくさん食べているので身長180cmの男子が多いです。
上のピラミッドの説明です
昼食にオススメしたいスパイシーチキンバーガー
